葛根粉相信很多女性朋友们都不陌生，许多女性们甚至还用葛根粉来代餐，希望能起到美容塑身和养宫的效果。然而啊还是有不少的女同胞们表示这葛根粉吃了以后没作用！更有的人不但没有成功瘦身，反而还越吃越胖了！难不成这市面上买到的葛根粉都是假货？其实呀，葛根粉吃起来没效果，关键就是在冲泡的时候方法没用对！

　　很多女生们在冲泡葛根粉时会使用凉水，因为觉得这样节省时间，且凉水不烫口，冲好以后马上就能喝。其实呀这样的方法是错误的。首先用凉水冲泡葛根粉一般是不会出胶的，这样吃起来口感很差，就像完全没泡匀一样！其次冷水也无法将粉末中的营养素激发出来，就这样和着吃下去，自然是没有作用的了！

　　还有的女性朋友们在服用葛根粉时都会马上去烧一壶滚烫的开水，用来冲泡葛根粉，其实这样做也会使葛根粉达不到效果。用滚烫的开水来泡粉相当于对葛根粉中的淀粉起到了一个蒸煮的作用，提升了葛根粉中的糖分含量，是人体更容易将糖分吸收，导致肥胖。其次过热的水温还会破坏葛根中的营养素，异黄酮和葛根素被开水的高温破坏，女士们自然吃再多也收获不到葛根粉养宫的效果了。

　　而正确的泡发应该是选择用温开水冲泡，一般控制在60℃左右最为合适。这样冲泡的葛根粉既能补充一定能量，又完好地保住了其中的营养素，葛根中的异黄酮能很好地保养女性的身体，调节激素与内分泌，从而达到美容塑身、养宫护宫的效果。

　　怎么样，各位爱美的女性们，只要掌握了这葛根粉的正确冲泡方法呀，相信在您持之以恒的服用下，您的身体一定会越来越好的！不仅子宫得到了养护，体重和身形也能喝成自己梦寐以求的模样！还不赶紧试试看吗？返回搜狐，查看更多